今日も猛暑と言って過言ではない感じでした。


それでも久しぶりの夕方練でいつものコースをゆったり目に走ります。


夕方には日陰も多く、山手の方なので気温も3度ほど低かったので走りやすかったですね。




5日ぶりのライドだったので足が回らず^^;


汗をかく感じで走り終われば体はスッキリします。


少しでも走ると体の調子は良くなるのだろうと思います。



これからも暑い日が続くみたいなので体の調子を見ながら走れるときは走りたいと思います。

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