ヘビー級ローディの行き着く場所は!?

ヘビーなローディの徒然日記

2017年07月

トレーニングの意識で

いつもの夕方練を走るに当たって、これまでの意識を変えていこうと思って トルクを高めに登りを登ろうとアウターで登って見ると 古傷の左足内側じん帯が翌日に痛み出したのであまりトルク重視というのは難しいかなと判断しました。 そこで次の日に今までより一枚だけ思 …
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ペダルを踏んだり、回したり

今までの夕方練での意識を変える為に考えながら走ってみました。もちろんルートは変わらず定点から極楽までの10km超の登りです。今回から山仕様で。ここまではアウター縛りでいつもよりトルクをかける感じで踏んで行きます。体幹を意識しながら下腹部を常に意識しながらシッ …
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ホンモノのスーパーサイヤ人と遭遇w

昨日はチャリ友、Piccolinoさんの鰻ライドに参加して来ました。 その時耳納平まで登ったんですが、そこで出会った彼らにサイヤ人を見ました。 ヒーヒー言いながら登ってる横を平然とアウターで登ってるじゃないですか。 それに反応しようとしても …
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始まってはや2週間!?

前回から早くも2週間が経ってました。ということはツールドフランスが始まってからも2週間ということですね!なかなかゆっくり見れなくてツマミツマミみながら結果だけを追っかけてる感じですwそんな中、夕方練と休みの時のちょっとライドはやってました。そして、ツールの …
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登って登って登りまくり!?

先週末から始まりましたね。ツールドフランス。なかなかリアルタイムで観ることができず追っかけてますが^^;そんな中、rapha rising というイベントが行われています。ツールドフランスが行われている期間に4600m登りましょうというもので早い人は初日でクリアしてる人もい …
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