正月休みが終わって早1週間ほど経ちました。


久しぶりに体重計に乗ったら数字が大変なことに(ーー;)


年明けから実走で160kmほど走っただけ。


これはまずいということで久しぶりのローラー練。

IMG_5591

こんな感じでワークアウトを行いました。



今週も天気もスッキリせず、週末は真冬の気温になるみたいなので、当分実走はやらないかも!?


なのでローラーをなるべく回していきたいと思います。


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